亲密关系

往往有三个特征：开放和真诚，关心和体贴，安全感和信任。

适度依赖。

它是这样一种能力，能让你融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识，并且需要时乐于请求别人的帮助，而不觉得自责。

大家可以观察一下，那些在亲密关系和人际关系中获得幸福的，往往是会依赖的人。他们知道，与这个世界联结，与亲密的人联结，不会受到伤害，反而会获得更多力量。

这本书《关系：适度依赖让我们走得更近》，想给大家两点处理亲密关系的建议：

 

首先，试着放下心中的戒备，在条件合适时，学着去依赖。

依赖的好处，是给了我们一个可以喘气的机会，让我们感受到自己原来是值得被爱的。

佳佳在明白自己为什么不肯依赖男友的原因后，试着做出了改变。

她会在加班后打电话告诉男友：今天你来接我下班吧，再帮我买一份蛋挞和薯条。

主动了几次之后，她发现和男友之间的感情变得更加紧密了，因为男友感受到在关系中自己是被需要的，知道了佳佳只是不会表达爱。

佳佳也明白了，自己可以和男友提需求，不用惧怕对方会拒绝，因为她值得被人爱。

 

第二条建议是，不要怕对方麻烦或者嫌自己多事，一定要向伴侣表达自己内心的真实想法和需要，哪怕是暴露自己的脆弱和不堪。

无论是友情还是爱情，都是在相互麻烦中提升的。

比如，你可以对伴侣说：我觉得我们这段时间没有出去玩，为了增加亲密，我想和你去一次短途旅行。

你也可以告诉伴侣：我最近工作上遇到了瓶颈，很难受。我特别需要你的安慰和陪伴。

当你将自己内心的真实想法告诉对方时，他在接到反馈后会对你做出回应。比如张开双臂拥抱你，告诉你：不管如何，自己都会支持陪伴你走下去。

在你们彼此不断表达内心真实想法时，感情也会越来越深。

这也正是适度依赖的好处，它能打开你们彼此的心扉，去处理感情中的隔阂，也能让你在感情中更加认清自己，增加你和伴侣之间的亲密。

其实，爱情是双向流动的，我爱你是因为我需要你。彼此之间你来我往，关系才会更加融洽。

伴侣不仅仅只是一个合作伙伴，也是你的朋友、爱人和情人。人格独立让我们互相吸引，但适度依赖让我们走向亲密。

英国玄学派诗人约翰·邓恩有一句诗：

没有谁能像一座孤岛，

在大海里独踞，

每个人都像是一块小小的泥土，

连接成整个陆地。

 

我想，亲密关系也是如此。

每次心与心的碰撞，都是感情深处的一次联结。

当知道在这个世界上，你并非一人独处，有人爱着你，你也值得被爱时，还有什么会比这更幸福？

依赖并不是让你依附他人，而是为了让我们更加有效的增加亲密。

人格独立让我们互相吸引，但适度依赖让我们走向亲密。